Wir lassen uns von der Hypothese leiten, dass dieser Zustand der Nähe unser Naturzustand ist. In der Gebärmutter sind wir mit einem anderen Lebewesen unmittelbar verbunden. Mit der Geburt verlassen wir diese körperliche Einbettung, und die Sozialisierung beginnt. Eine gewisse Autonomie und Abgrenzung zur Aussenwelt ist dabei überlebenswichtig. Unsere Gesellschaft führt jedoch oft zu einer grösseren Trennung, als nötig: Wir entfremden uns von unserem Körper und unseren Bedürfnissen, lernen, uns als getrennt von anderen Menschen im Wettbewerb zu sehen – als isolierte Einzelkämpfer:innen in der Welt – und erleben uns auch als getrennt von der Natur.

In Übungen, basierend auf der Gewaltfreien Kommunikation, werden wir Nähe in verschiedenen Dimensionen erkunden. Dabei geht es nicht darum, etwas Neues zu erschaffen, sondern darum, den Kontakt zu dem wiederzufinden, was bereits da ist.

– Über innere Dialoge treten wir in Beziehung mit unseren unterschiedlichen inneren Anteilen. Wir beginnen, ihnen zuzuhören, sie ernst zu nehmen und ein grösseres inneres Verständnis zu entwickeln. So entsteht innere Verbundenheit.

– Durch Embodiment-Ansätze übergeben wir die Leitung unserem Körper. Anstatt ihn zu kontrollieren, lassen wir ihn sich ausdrücken – durch Bewegung, durch Geräusche, durch Impulse. Der Körper wird zum Zugang in eine tiefere Form von Nähe, jenseits von Denken und Bewertung.

– Mit Ansätzen wie dem Active-Hope-Cycle (nach Joanna Macy) und der Vision Mobilisation (nach Miki Kashtan) verbinden wir uns mit grösseren Zusammenhängen. Wir erleben uns als Teil des lebendigen Netzwerks der Natur und nicht als getrennt davon.

– Schliesslich widmen wir uns auch der Empathie, um Nähe in Beziehung bewusster und tiefer zuzulassen. Wir üben uns in Empathie nicht als Methode, sondern als eine Haltung annehmender Präsenz – ein aufrichtiges Dasein mit dem, was ist. Diese Qualität der Begegnung lässt uns einander näherkommen und eröffnet einen unmittelbaren Kontakt zum Leben selbst.