19:10:11 From 🦒 ✨ Marco (er) to Everyone:
	✨Das Thema heute: Schuld
19:10:43 From 🦒 ✨ Marco (er) to Everyone:
	✨Bei Schuld sind zwei Anteile in mir, die sich gegenseitig angreifen.
19:18:34 From 🦒 ✨ Marco (er) to Everyone:
	✨Schuld kann lähmen. Der Schuldprozess kann helfen, wegzukommen vom inneren Krieg, hin zu einem tieferen Verständnis und Bewusstsein eines wunderschönen Bedürfnisses.
19:20:32 From 🦒 Livio (er) to Everyone:
	Wann hast du dich das letzte Mal schuldig gefühlt?
	In welchen Situationen fühlst du dich regelmässig schuldig?
	Bzgl. bestimmten Menschen?
	Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du dich schuldig fühlst?
	Was für Gedanken bzw. innere Stimmen sind lebendig?
19:44:39 From 🦒 ✨ Marco (er) to Everyone:
	✨Schuld und Scham sind eine Art von Selbsturteil.
19:49:25 From 🦒 ✨ Marco (er) to Everyone:
	✨Schuld hängt auch mit dem Gedanken, “Verantwortlich zu sein” zusammen.
19:51:26 From 🦒 ✨ Marco (er) to Everyone:
	✨Niemand muss etwas. Wir haben einfach gelernt, uns zu zwingen, Dinge zu tun. Solange ich denke, ich müsse, beute ich einen Teil von mir aus, ist es ein Kampf gegen mich selber.
19:54:34 From 🦒 ✨ Marco (er) to Everyone:
	✨Oft ist hinter der Verantwortung ein grosses Bedürfnis nach zB. Beitragen oder Fürsorge. Solange ich im Müssen bleibe, ist es sehr unproduktiv, da sehr viel Energie verloren geht. Wenn ich mich verbinden kann mit dem Teil in mir der *will* (mit dem Bedürfnis), kann ich frei in die Welt treten und handeln.
19:55:28 From Long (er) to Everyone:
	Mir ist es wichtig, mein eigenes Handeln zu reflektieren, ohne mich dabei zu verurteilen. Ich bin davon überzeugt, dass die Welt ein besserer Ort wäre, wenn alle Menschen ihr Verhalten reflektieren. Ich weiß nicht, ob ich noch zu sehr aus der Jackal-Perspektive spreche.
19:57:30 From Long (er) to Everyone:
	Wie stehst du zur Selbstreflektion?
19:59:35 From Long (er) to Everyone:
	Danke, das bringt mir Klarheit. Ich war davor usnchsüsig, welchen Platz die Selbstreflektion in der GFK einnimt.
20:08:41 From 🦒 Livio (er) to Everyone:
	https://empathiestadt.ch/wp-content/uploads/2023/04/Uebung-Umgang-mit-Schuldgefuehlen.docx
20:20:49 From Malte (Er) to Everyone:
	bei ist ein fenster zu breakout sessions aufgegangen
20:21:49 From Long (er) to Everyone:
	Replying to "bei ist ein fenster ..."
	
	bei mir auch
20:22:07 From 🦒Mara (sie) to Everyone:
	ihr könnt es einfach wieder schliessen 🙂
20:22:10 From 🦒 Virginia (sie) to Everyone:
	Wenn es andern auch so geht, ihr könnt es ruhig zuklicken, mit dem roten Häkchen, ist glaube, weil ihr jetzt alle Co-Hosts seid.
20:22:30 From Long (er) to Everyone:
	Reacted to "Wenn es andern auch ..." with 👍
20:22:55 From 🦒 Virginia (sie) to Everyone:
	Reacted to "ihr könnt es einfach..." with 🙌
20:23:20 From Malte (Er) to Everyone:
	👍
20:43:13 From 🦒 Livio (er) to Everyone:
	https://empathiestadt.ch/wp-content/uploads/2023/04/Uebung-Umgang-mit-Schuldgefuehlen.docx
20:44:33 From Malte (Er) to Everyone:
	ich habe noch eine Frage: Bei mir klingt Scham deutlich mehr an. Wie heissen denn bei Scham die Rollen die in den Spalten sind?
21:26:53 From 🦒Anjana (sie) 🌱 to Everyone:
	Empathiebuddy Wünsche an: Anjana@empathiestadt.ch
21:28:07 From 🦒Anjana (sie) 🌱 to Everyone:
	Du möchtest KEIN Buddy sein? Bitte schreib mir auch, entweder jetzt hier oder an Anjana@empathiestadt.ch
21:29:00 From 🦒Anjana (sie) 🌱 to Everyone:
	Dienstag 2.Mai live Treffen in Olten mit Picknick und Empathie ❤️
21:31:43 From Noemi Scheurer to Everyone:
	noemi.scheurer@hotmail.com (> bei bedenken, zug-tickets-unterstützungswünschen) > alles weitere auf signal <3