✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Grundlagenkurs (online) Empathie Stadt Zürich 4. Kursabend (15. November 2022) Zusammenfassung ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Assistierende heute: - Michelle (sie) - technischer Support - Sami (keine Pronomen) - Lara (sie) - Daniel (er) - Annabelle (sie) - Matteo (er) Du erkennst die Assistierenden an der Giraffe vor ihrem Namen 🦒 Du kannst die Assistierenden jederzeit über den Chat kontaktieren - schreibe uns, wenn du starke Emotionen spürst (bspw. Langeweile oder Anspannung). ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Praktische Bitte: Falls ihr allenfalls später nicht in den Übungen teilnehmen wollt (in die breakout rooms gehen), dann könnt ihr eine Null "0" vor euren Namen im Zoom-Bild setzen. Das hilft Michelle für die Gruppeneinteilung. ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Check-in zu zweit - 4 Min pro Person einfach stille Presänz schenken ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Thema heute: Empathie Wie kann ich mich von den Bedürfnissen hinter den Urteilen berühren lassen? Jetzt live: Livio lässt sich verurteilen ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Demo/Übung 4 Arten zu reagieren // worauf lege ich meinen Fokus? 1. Schakal-Ohren nach aussen ich höre ein Urteil und urteile zurück 2. Schakal-Ohren nach innen ich höre ein Urteil, glaube daran und verurteile mich selbst 3. Giraffen-Ohren nach aussen ich höre ein Urteil und hole die andere Person empathisch ab (was sind die Bedürfnisse der anderen Person?) 4. Giraffen-Ohren nach innen ich höre ein Urteil und höre empathisch in mich rein (was sind meine Bedürfnisse?) ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Übung: Rollenspiel Person A hört ein Urteil vier Mal. Beim ersten Mal reagiert sie wie oben im Punkt 1 beschrieben (Schakal-Ohren nach aussen). Beim zweiten Mal wie im Punkt 2. Dann wie im Punkt 3 und dann wie im Punkt 4. Person B spricht das Urteil viermal aus (ist nicht empathisch) je 8 Minuten, dann wechseln total 16 Minuten ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ Jetzt: Demo Schakal nach innen // Giraffe nach innen ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ 3 Schichten der Empathie: 1. Stille Präsenz 2. Alltags-GFK - Street Giraffe 3. Gefühle und Bedürfnisse vermuten Übung: zu zweit 10 Minuten pro Person Person A: nennt einen Trigger aus ihrem:seinem Leben Person B: versucht sich in den drei Schichten der Empathie nach 10 Minuten wechseln wir die Rollen ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨​​✨✨✨✨✨✨✨✨