Vertiefungskurs Zürich: Empathie und Konfliktlösung
2026-08-26 23:45 - 23:46 (Europe/Zurich)
August bis Oktober 2026

Voraussetzung für den Besuch des Vertiefungskurses ist die vorherige Teilnahme eines Grundlagenkurses.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass er dich darin unterstützt, Empathie und Konfliktlösung tiefer in Alltagssituationen zu integrieren. Du lernst Prozesse kennen, die dir dabei helfen, eingespielte Verhaltensmuster zu verändern, so dass du anspruchsvolle Dialoge mit grösserer Leichtigkeit führen kannst.

Der Vertiefungskurs in Empathie und Konfliktlösung orientiert sich an den unten aufgeführten Themen. Reihenfolge und Inhalte passen wir flexibel an die Bedürfnisse der Teilnehmenden und den Verlauf des Kurses an. Auch thematische Anpassungen oder Änderungen sind möglich.

Verletzliche EhrlichkeitTeilnehmende lernen, sich so mitzuteilen, dass Ehrlichkeit mit Offenheit und Verletzlichkeit verbunden ist, was zu mehr Verbindung im Dialog führt im Gegensatz zur brutalen Ehrlichkeit, mit der ungefilterte Urteile auf andere projiziert werden.

MeinungenGemeinsam erforschen wir, wie es möglich ist, einander über unterschiedliche Meinungen hinweg zuzuhören, die tieferen Schichten hinter Überzeugungen zu verstehen und in Verbindung zu bleiben, ohne dabei die eigenen Werte zu verlieren. So können gemeinsame, gangbare Wege entstehen.

Empathie VertiefungDer Kurs bietet die Möglichkeit, sich einen ganzen Abend der Kunst der Empathie zu widmen: Wie sie tiefer gehen kann als das blosse Raten von Gefühlen und Bedürfnissen. Es wird geübt, tiefen Schmerz oder starke Wut empathisch zu begleiten und Empathie alltagssprachlich auszudrücken.

DilemmaTeilnehmende lernen, mit inneren Konflikten in Form von Entscheidungssituationen umzugehen: Wenn mehrere Optionen gegeneinander stehen, werden die dahinterliegenden Bedürfnisse auf beiden Seiten erforscht, um einen Weg zu finden, der allem gerecht wird.

SchuldGemeinsam erforschen wir, wie Schuld nicht als lähmender Zustand erlebt werden muss, sondern Hinweise darauf geben kann, welche eigenen Bedürfnisse im Handeln unberücksichtigt blieben. Dabei üben wir uns gleichzeitig in liebevollem Selbstkontakt mit den Bedürfnissen zu bleiben, die das Handeln ursprünglich motiviert haben.

Voller DialogDer Kurs bietet die Möglichkeit, zu erleben, wie ein lebendiger und authentischer Austausch entsteht, wenn Ehrlichkeit und Empathie sich im Dialog ergänzen und beide Seiten wirklich gehört und verstanden werden.

Genuss und DankbarkeitTeilnehmende lernen, Momente von Freude und Wertschätzung bewusst wahrzunehmen und auszudrücken, um die Verbindung zu sich selbst und anderen zu stärken, ohne dabei auf positives Urteilen oder Höflichkeitsfloskeln zurückzugreifen.

Mit: Johanna Mayerhofer und Matthias Flury, Trainer*innen für Empathie und Konfliktlösung

Daten: Mittwochs, 26.8., 2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10.

Zeit: 18:30-21:30 Uhr

Ort: im Kurslokal kurslokal.ch Roy’s Room, Kanzleistrasse 78, 8004 Zürich

Barrierefreiheit: Eine Treppe führt zum Raum und es gibt keinen Lift. Melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch, wenn das eine Hürde ist. Es ist uns ein Anliegen, uns gemeinsam darum zu kümmern, Barrieren zu überbrücken.

Kosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst, was du kannst, inklusive Null.

Freiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend

Depot: Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich bei der Anmeldung um ein Depot von 80 CHF. Sollte dieser Betrag eine Hürde darstellen, melde dich an hallo@empathiestadt.ch. Du kannst auch ohne Depot teilnehmen.

Rechnung: Für diese Weiterbildung können wir dir eine Rechnung für deinen Arbeitsplatz ausstellen.

Gruppengrösse: 15-20 Teilnehmende und 1-2 Assistierende

Frag uns: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch . Wir freuen uns, von dir zu hören!

Die Kommunikation mit uns (innerhalb und ausserhalb von Kursen und Events) beruht auf Vertraulichkeit.

Für ganzen Kurs anmelden

E> Jahrestraining Kiental 2026/27
2026-09-21 08:00 - 23:59
Willst du Empathie- und Konfliktlösung im Alltag vertieft verkörpern und/oder lernen, Trainings in Empathie und Konfliktlösung anzubieten?

Mit Lara Yasmin Hunziker und Marco Pfister

September 2026 – März 2027, Kiental, Berner Oberland

Willst du den Ansatz des E> Projekts (inspiriert von Marshall Rosenberg, Yoram Mosenzon und Miki Kashtan) als Lebenskompetenz vertiefen oder sogar Workshops und Trainings darin halten?

Voraussetzung für das Jahrestraining: Abschluss eines Grundlagenkurses, Vertiefungskurses und eines Themenblocks bei der Empathie Initiative (kommende Kurse) oder eine vergleichbare Ausbildung.

Das Training wird auf Deutsch durchgeführt.

Du verbringst eine Wochen und drei Wochenenden in einem wunderschönen Ferienhaus Bergfrieden Kiental, Berner Oberland.

Am Schluss unserer Kurse sagen wir oft, dass ihr, anstatt uns Geld zu geben, das weitergeben könnt, was ihr von uns mitnehmt (mehr zu unserem ungewöhnlichen Umgang mit Geld in dieser sE>ndung). Dieses Jahrestraining ist für alle, die unseren Ansatz weitergeben möchten, sei es in tiefer Verkörperung im Alltag, sei es in Form von Unterricht.

Wichtig: Du musst nicht vorhaben, Trainings anzubieten, um teilzunehmen. Du kannst das Jahrestraining auch zu deiner persönlichen Entwicklung durchführen.

Wir halten Inputs, die dich tief in die Kunst der empathischen Kommunikation und des empathischen Unterrichts eintauchen lassen. Es wird ausreichend Zeit für Prozesse und Übungen in Kleingruppen geben. Assistierende vor Ort sorgen sich um individuelle Bedürfnisse.

Der Kurs findet im malerischen Kiental im Kanton Bern statt. Neben den Sessions könnt ihr Wanderungen unternehmen und anderen Gemeinschaftsaktivitäten nachgehen.

In diesem Training lernst du Menschen empathisch durch innere Prozesse zu begleiten.

Prozesse: Umgang mit Angst, Schuldgefühlen, Feindbilder, inneren Dilemmas, Entscheidungsfindung, uvm.

Healing Dialog: Dialoge so führen, dass Verletzungen geheilt und Beziehungen wiederhergestellt werden können

Selbstmitgefühl: Liebevoller Umgang mit Selbsturteilen

Du wirst 1 zu 1 Empathie Sessions anbieten.

Du wirst eingeladen, eine oder mehrere Personen auszuwählen, denen du (mindestens) 20 Stunden Empathie-Sessions anbietest.

Dadurch vertiefst du dein Empathievermögen und du gewinnst Erfahrung im Anbieten von 1 zu 1 Sessions.

Es handelt sich dabei nicht um ein Pflichtprogramm, sondern um ein Angebot, mit Empathie zu experimentieren.

Die Erlebnisse mit den 1 zu 1 Sessions werden in der Gruppe besprochen. So können wir von- und miteinander lernen.

Du lernst Leadership und Facilitierungsfähigkeiten.

Du lernst bedürfnisorientiertes Leadership kennen. Wir definieren Leaders gemäss Miki Kashtan als «people who choose actions that care for the whole in the systems in which they live.»

Du lernst empathische Leitungsfähigkeiten kennen, wie zum Beispiel empathisch auf «angriffige» Fragen zu reagieren.

Ein ganzer Tag wird sich um anspruchsvolle Gruppen-Entscheidungsprozesse drehen und die Kunst, diese zu begleiten (Hierarchiefreie Gruppen Consent Entscheidungsfindung)

Du kannst am Multiplikations-Labor teilnehmen.

Dieses Labor ist dafür da, dass du dich im Vermitteln ausprobieren und somit die E> Kultur multiplizieren kannst.

Du wirst eingeladen, eine Unterrichtssession nach deinem Interesse vorzubereiten und diese in einer Kleingruppe auszuprobieren.

Dieses Training ist das Herzstück unserer Arbeit. Wir freuen uns aufs Zusammensein mit euch!

All unsere Trainings sind nicht profitorientiert ausgerichtet. Wir wollen nicht das grosse Geld machen, sondern einen Beitrag an den anspruchsvollen und doch wundersamen Weg leisten, den wir als Menschen gemeinsam gehen.

Darum sind wir auf finanzielle Unterstützung angewiesen. Wir würden uns sehr freuen, wenn du heute unser Fördermitglied werden würdest. ❤️

Mit: Lara Yasmin Hunziker und Marco Pfister, Trainer:innen für Empathie und Konfliktlösung

Daten:

Montag 21. 16:00 Uhr – Sonntag 27. September 2026 15:00 UhrDonnerstag 5. 16:00 Uhr – Sonntag 8. November 2026 (neu) 15:00 UhrDonnerstag 7. 16:00 Uhr – Sonntag 10. Januar 2027 15:00 UhrDonnerstag 4. 16:00 Uhr – Sonntag 7. März 2027 15:00 Uhr

Ort: Ferienhaus Bergfrieden Kiental, Rufenenstrasse 1, 3723 Kiental BE, CH

Anreise: zB. mit ÖV:Bern ab 14:39, Reichenbach im Kandertal an 15:19Reichenbach im Kandertal ab 15:27, Kiental Rufenen an 15:37 (Bus 220)

Kosten:

Die Kosten setzen sich zusammen aus:

Fixkosten für Verpflegung und Übernachtung vier Module: 1’500 Fr.

Darin enthalten sind die Kosten für vegane Bio-Lebensmittel (möglichst regional und saisonal) sowie die Kosten für das Haus (inkl. Kurtaxe, Abfallgebühren etc.) und weitere Materialien, die wir für das Training benötigen.

Kosten für Löhne und zur Erhaltung der Empathie Initiative: Richtpreis: 2’250 – 4’500 Fr.

Abgesehen der Fixkosten bezahlst du, was du kannst, inklusive Null.

Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Trainings teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. Darum nochmal: du bezahlst, was du kannst. Alles ist willkommen, inklusive Beträge unter oder über dem angegebenen Richtpreis.

Wir können dir eine Rechnung für deine:n Arbeitgeber:in für diese Weiterbildung ausstellen.

Anmeldung:

Die Platzzahl ist beschränkt auf maximal 35 Teilnehmende.

Für das Jahrestraining anmelden

Frag uns: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich bei uns auf jahrestraining@empathiestadt.ch . Wir freuen uns von dir zu hören!

Die Kommunikation mit der Empathie Initiative (innerhalb und ausserhalb von Kursen und Events) behandeln wir mit Vertraulichkeit.

[Ausgebucht, Warteliste] Vertiefungskurs Bern: Empathie und Konfliktlösung
2026-10-14 23:45 - 23:46
Oktober bis November 2026

Voraussetzung für den Besuch des Vertiefungskurses ist die vorherige Teilnahme eines Grundlagenkurses.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass er dich darin unterstützt, Empathie und Konfliktlösung tiefer in Alltagssituationen zu integrieren. Du lernst Prozesse kennen, die dir dabei helfen, eingespielte Verhaltensmuster zu verändern, so dass du anspruchsvolle Dialoge mit grösserer Leichtigkeit führen kannst.

Der Vertiefungskurs in Empathie und Konfliktlösung orientiert sich an den unten aufgeführten Themen. Reihenfolge und Inhalte passen wir flexibel an die Bedürfnisse der Teilnehmenden und den Verlauf des Kurses an. Auch thematische Anpassungen oder Änderungen sind möglich.

Verletzliche EhrlichkeitTeilnehmende lernen, sich so mitzuteilen, dass Ehrlichkeit mit Offenheit und Verletzlichkeit verbunden ist, was zu mehr Verbindung im Dialog führt im Gegensatz zur brutalen Ehrlichkeit, mit der ungefilterte Urteile auf andere projiziert werden.

MeinungenGemeinsam erforschen wir, wie es möglich ist, einander über unterschiedliche Meinungen hinweg zuzuhören, die tieferen Schichten hinter Überzeugungen zu verstehen und in Verbindung zu bleiben, ohne dabei die eigenen Werte zu verlieren. So können gemeinsame, gangbare Wege entstehen.

Empathie VertiefungDer Kurs bietet die Möglichkeit, sich einen ganzen Abend der Kunst der Empathie zu widmen: Wie sie tiefer gehen kann als das blosse Raten von Gefühlen und Bedürfnissen. Es wird geübt, tiefen Schmerz oder starke Wut empathisch zu begleiten und Empathie alltagssprachlich auszudrücken.

DilemmaTeilnehmende lernen, mit inneren Konflikten in Form von Entscheidungssituationen umzugehen: Wenn mehrere Optionen gegeneinander stehen, werden die dahinterliegenden Bedürfnisse auf beiden Seiten erforscht, um einen Weg zu finden, der allem gerecht wird.

SchuldGemeinsam erforschen wir, wie Schuld nicht als lähmender Zustand erlebt werden muss, sondern Hinweise darauf geben kann, welche eigenen Bedürfnisse im Handeln unberücksichtigt blieben. Dabei üben wir uns gleichzeitig in liebevollem Selbstkontakt mit den Bedürfnissen zu bleiben, die das Handeln ursprünglich motiviert haben.

Voller DialogDer Kurs bietet die Möglichkeit, zu erleben, wie ein lebendiger und authentischer Austausch entsteht, wenn Ehrlichkeit und Empathie sich im Dialog ergänzen und beide Seiten wirklich gehört und verstanden werden.

Genuss und DankbarkeitTeilnehmende lernen, Momente von Freude und Wertschätzung bewusst wahrzunehmen und auszudrücken, um die Verbindung zu sich selbst und anderen zu stärken, ohne dabei auf positives Urteilen oder Höflichkeitsfloskeln zurückzugreifen.

Mit: Marco Pfister, Trainer für Empathie und Konfliktlösung

Daten: Jeweils mittwochs: 14. Oktober, 21. Oktober, 28. Oktober, 4. November, 11. November, 18. November, 25. November

Zeit: 18:30-21:30 Uhr

Ort: Kirchgemeindehaus Johannes, Wylerstrasse 5, 3014 Bern

Barrierefreiheit: Alle Räume sind rollstuhlgängig.

Kinder: Wir möchten den Kurs so zugänglich wie möglich machen. Darum experimentieren wir momentan damit, dass Menschen ihre Kinder an den Kurs mitnehmen könnnen und haben bisher sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Falls das für dich eine interessante Option ist, schreibe es bitte in der Anmeldung in die Bemerkungen und wir werden mit dir Kontakt aufnehmen.

Falls für dich die potenzielle Präsenz von Kinder ein Hinderungsgrund an der Teilnahme ist, melde dich bitte bei marco@empathiestadt.ch, dann schauen wir zusammen, wie wir eine Lösung finden, die für alle passt.

Kosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst, was du kannst, inklusive Null.

Freiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend

Depot: Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich bei der Anmeldung um ein Depot von 80 CHF. Sollte dieser Betrag eine Hürde darstellen, melde dich an hallo@empathiestadt.ch. Du kannst auch ohne Depot teilnehmen.

Rechnung: Für diese Weiterbildung können wir dir eine Rechnung für deinen Arbeitsplatz ausstellen.

Gruppengrösse: 15-20 Teilnehmende und 1-2 Assistierende

Frag uns: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch . Wir freuen uns, von dir zu hören!

Die Kommunikation mit uns (innerhalb und ausserhalb von Kursen und Events) beruht auf Vertraulichkeit.

Du kannst dich auf die Warteliste anmelden.

Auf Warteliste anmelden, mailto: marco@empathiestadt.ch

Grundlagenkurs Zürich: Empathie und Konfliktlösung
2026-10-26 23:45 - 23:55
Oktober bis Dezember 2026

In diesem Kurs erhältst du eine Einführung ins Thema Empathie und Konfliktlösung.

Am ersten Abend kann unverbindlich reingeschnuppert werden.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Aufbauend auf diesem Kurs kannst du unseren Vertiefungskurs und unsere Themenblöcke für Fortgeschrittene besuchen.

Sowohl im Kleinen als auch im Grossen durchschreiten wir Menschen ein unsicheres und hochkomplexes Terrain. Meinungsverschiedenheiten und Konflikte scheinen dabei unausweichlich zu sein.

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Personen und Gruppen darin zu unterstützen, einander zuzuhören, auch dann, wenn Meinungen diametral auseinandergehen oder gar Konflikt herrscht.

Um dazu beizutragen, dass zwischenmenschlicher Zusammenhalt sowohl in intimen Beziehungen als auch gesamtgesellschaftlich vertieft wird, leisten wir Bildungsarbeit zu den Themen Empathie und Konfliktlösung. Wir glauben daran, dass eine empathische Kultur Zusammenhalt in Situationen zurückbringen kann, in denen es heute noch undenkbar scheint, dass Menschen wieder zueinander finden.

In diesem Kurs lernst du, so zu kommunizieren, dass die Chance steigt, dass andere

deinen Standpunkt verstehen

sich von deinen Aussagen angesprochen fühlen

mit dir kooperieren wollen

Navigiere Konflikte so, dass

die Ursachen- und nicht die Symptomebene angegangen wird

alle Parteien gehört werden

kreative Lösungen entstehen, die möglichst viele Bedürfnisse abdecken

Im Umgang mit dir selbst lernst du

Annahme und Selbstverbundenheit zu kultivieren

innere Klarheit zu finden

Gefühlen wie Wut, Trauer oder Angst weise zu begegnen

Diese Fähigkeiten zu verbreiten, ist unser Beitrag an den anspruchsvollen und doch wundersamen Weg der Menschheit.

Unsere Arbeit ist nicht profitorientiert. Wir wollen nicht das grosse Geld machen, sondern, wie gesagt, einen Beitrag an den anspruchsvollen und doch wundersamen Weg leisten, den wir als Menschen gemeinsam gehen.

Darum sind wir auf finanzielle Unterstützung angewiesen. Wir würden uns sehr freuen, wenn du heute unser Fördermitglied werden würdest. ❤️

Mit: Johanna Mayerhofer, Trainerin für Empathie und Konfliktlösung

Daten: Mo 26.10., Mo 2.11., Di 9.11., Mo 16.11., Mo 23.11., Mo 30.11., Mo 7.12.

Zeit: 18:30 – 21:30 Uhr

Ort: Debattierhaus Karl der Grosse, Kirchgasse 14, 8001 Zürich

Barrierefreiheit: Der Raum ist rollstuhlgängig. Melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch, wenn du weitere Fragen zur Barrierefreiheit hast.

Kosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst, was du kannst, inklusive Null.

Freiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend

Depot: Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich bei der Anmeldung um ein Depot von 80 CHF. Sollte dieser Betrag eine Hürde darstellen, melde dich an hallo@empathiestadt.ch. Du kannst auch ohne Depot teilnehmen.

Rechnung: Für diese Weiterbildung können wir dir eine Rechnung für deinen Arbeitsplatz ausstellen.

Gruppengrösse: 15-25 Teilnehmende und 4-5 Assistierende

Schnuppern: Wenn du dich nicht für den gesamten Kurs anmelden willst, kannst du dich unverbindlich zum Schnuppern anmelden. Wenn du schnupperst, kannst du frei entscheiden, ob du einfach den ersten Abend geniessen willst oder ob du dich anschliessend für den gesamten Kurs anmeldest.

Frag uns: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch . Wir freuen uns, von dir zu hören!

Die Kommunikation mit uns (innerhalb und ausserhalb von Kursen und Events) beruht auf Vertraulichkeit.

Für den gesamten Kurs anmelden

Zum Schnuppern anmelden

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Schnupperabend Zürich
2026-10-26 23:45 - 23:55
Am ersten Abend des Grundlagenkurses in Empathie und Konfliktlösung kannst du unverbindlich reinschnuppern.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Lerne unsere Arbeit kennen!

Wenn du schnupperst, kannst du frei entscheiden, ob du einfach den ersten Abend geniessen willst oder ob du dich anschliessend für den gesamten Kurs anmeldest. Der gesamte Kurs dauert sieben Abende.

Zahlen kannst du, so viel wie du willst, inklusive null.

Infos zum gesamten Grundlagenkurs

Mit: Johanna Mayerhofer, Trainerin für Empathie und Konfliktlösung

Daten: Mo 16.10.

Zeit: 18:30 – 21:30 Uhr

Ort: Debattierhaus Karl der Grosse, Kirchgasse 14, 8001 Zürich

Kosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst, was du kannst, inklusive Null.

Freiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend

Gruppengrösse: 20-25 Teilnehmende und 4-5 Assistierende

Frag uns: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch . Wir freuen uns, von dir zu hören!

Die Kommunikation mit uns (innerhalb und ausserhalb von Kursen und Events) beruht auf Vertraulichkeit.

Zur Übersicht über den gesamten Kurs

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Themenblock für Fortgeschrittene Bern: Wo drückt der Schuh, liebe Gesellschaft?
2026-10-31 23:45 - 23:55
Ein Themenblock zu Gemeinschaft, (Ohn-)Macht und Veränderung, inspiriert von der Gewaltfreien Kommunikation

Oktober bis Dezember 2026

Wie wäre es, in einer Gesellschaft zu leben, in der wir uns gemeinschaftlich aufgehoben fühlen? In der unser körperliches und psychisches Wohl im Zentrum stünde, in der wir einander unterstützen und Leid kollektiv halten würden? Wie wäre es, in einer Gesellschaft zu leben, die den Planeten als lebenden Organismus ehrt und schützt?

In diesem Kurs wenden wir uns den wunden Stellen unserer Gesellschaft zu: Ohnmacht und Machtlosigkeit angesichts autoritärer Machtstrukturen, Einsamkeit und fehlende Gemeinschaft in einer Gesellschaft der Individualisierung, Polarisierung im Alltag und im gesellschaftspolitischen Raum sowie das fehlende Wissen um Fähigkeiten zur Konfliktintegration, Privilegien, Marginalisierung und der Stress in unserer leistungsorientierten Zeit. Wir betrachten diese Phänomene nicht als rein individuelle Erfahrungen, sondern fragen nach den gesellschaftlichen Strukturen und Mechanismen, die sie hervorbringen und verstärken. Wie macht Gesellschaft uns einsam? Wie entsteht das Gefühl, nichts verändern zu können? Und wo liegen zwischen strukturellen Bedingungen und persönlichem Erleben dennoch Handlungsspielräume?

Gemeinsam erkunden wir diese Fragen, lernen voneinander und miteinander und verbinden gesellschaftliche Analyse mit persönlicher Erfahrung. Perspektiven und Übungen inspiriert von der Gewaltfreien Kommunikation helfen uns, neue Sichtweisen zu entwickeln, gesellschaftliche Internalisierungen sachte abzulegen und Möglichkeiten für eine Gesellschaft zu entdecken, die für uns alle Sinn macht. Durch Impulse für Veränderung im Alltag gehen wir hoffentlich gestärkt, inspiriert und in Kontakt mit unserer Wirksamkeit in die Welt hinaus.

Mit: Lara Yasmin Hunziker, Trainerin für Empathie und Konfliktlösung

Daten: Sa 31.10. 09:00 – 12:30 und 14:00- 17:30Mi 04.11. 18:30-21:30 Do 12.11. 18:30-21:30 Do 26.11. 18:30-21:30 Fr 04.12. 18:30-21:30 Do 10.12. 18:30-21:30 2026

Zeit: 18:30 – 21:30 Uhr

Ort: Kirchgemeindehaus Johannes, Wylerstrasse 5, 3014 Bern

Barrierefreiheit: Die Räume sind barrierefrei zugänglich.

Kosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst, was du kannst, inklusive Null.

Freiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend

Depot: Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich bei der Anmeldung um ein Depot von 80 CHF. Sollte dieser Betrag eine Hürde darstellen, melde dich an hallo@empathiestadt.ch. Du kannst auch ohne Depot teilnehmen.

Anzahl Teilnehmende: 10-20 Teilnehmende und 1-3 Assistierende

Kinder am Kurs: Wir möchten den Kurs so zugänglich wie möglich gestalten. Darum experimentieren wir momentan damit, dass Menschen ihre Kinder mit zum Kurs bringen können und haben bisher sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Falls das für dich eine interessante Option ist, schreibe dies bitte in den Bemerkungen der Anmeldung und wir werden Kontakt mit dir aufnehmen.

Rechnung: Für diese Weiterbildung können wir dir eine Rechnung für deinen Arbeitsplatz ausstellen.

Für den gesamten Kurs anmelden

Dieser Button leitet dich auf unser Anmeldeformular weiter

Grundlagenkurs Bern: Empathie und Konfliktlösung
2026-11-02 23:45 - 23:55
November bis Dezember 2026

In diesem Kurs erhältst du eine Einführung ins Thema Empathie und Konfliktlösung.

Am ersten Abend kann unverbindlich reingeschnuppert werden.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Aufbauend auf diesem Kurs kannst du unseren Vertiefungskurs und unsere Themenblöcke für Fortgeschrittene besuchen.

Sowohl im Kleinen als auch im Grossen durchschreiten wir Menschen ein unsicheres und hochkomplexes Terrain. Meinungsverschiedenheiten und Konflikte scheinen dabei unausweichlich zu sein.

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Personen und Gruppen darin zu unterstützen, einander zuzuhören, auch dann, wenn Meinungen diametral auseinandergehen oder gar Konflikt herrscht.

Um dazu beizutragen, dass zwischenmenschlicher Zusammenhalt sowohl in intimen Beziehungen als auch gesamtgesellschaftlich vertieft wird, leisten wir Bildungsarbeit zu den Themen Empathie und Konfliktlösung. Wir glauben daran, dass eine empathische Kultur Zusammenhalt in Situationen zurückbringen kann, in denen es heute noch undenkbar scheint, dass Menschen wieder zueinander finden.

In diesem Kurs lernst du, so zu kommunizieren, dass die Chance steigt, dass andere

deinen Standpunkt verstehen

sich von deinen Aussagen angesprochen fühlen

mit dir kooperieren wollen

Navigiere Konflikte so, dass

die Ursachen- und nicht die Symptomebene angegangen wird

alle Parteien gehört werden

kreative Lösungen entstehen, die möglichst viele Bedürfnisse abdecken

Im Umgang mit dir selbst lernst du

Annahme und Selbstverbundenheit zu kultivieren

innere Klarheit zu finden

Gefühlen wie Wut, Trauer oder Angst weise zu begegnen

Diese Fähigkeiten zu verbreiten, ist unser Beitrag an den anspruchsvollen und doch wundersamen Weg der Menschheit.

Unsere Arbeit ist nicht profitorientiert. Wir wollen nicht das grosse Geld machen, sondern, wie gesagt, einen Beitrag an den anspruchsvollen und doch wundersamen Weg leisten, den wir als Menschen gemeinsam gehen.

Darum sind wir auf finanzielle Unterstützung angewiesen. Wir würden uns sehr freuen, wenn du heute unser Fördermitglied werden würdest. ❤️

Mit: Lara Yasmin Hunziker, Trainerin für Empathie und Konfliktlösung

Daten: Montag 02. Nov, Montag 09. Nov, Montag 16. Nov, Mittwoch 25. Nov, Mittwoch 02. Dez, Mittwoch 09. Dez, Mittwoch 16. Dez. 2026

Zeit: Am ersten Kursabend 18:00 – 21:30, ansonsten 18:30 – 21:30 Uhr

Ort: Kirchgemeindehaus Johannes, Wylerstrasse 5, 3014 Bern

Barrierefreiheit: Alle Räume sind rollstuhlgängig.

Kosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst, was du kannst, inklusive Null.

Kinder: Wir möchten den Kurs so zugänglich wie möglich machen. Darum experimentieren wir momentan damit, dass Menschen ihre Kinder an den Kurs mitnehmen könnnen und haben bisher sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Falls das für dich eine interessante Option ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben an lara.h@empathiestadt.ch.

Freiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend

Depot: Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich bei der Anmeldung um ein Depot von 80 CHF. Sollte dieser Betrag eine Hürde darstellen, melde dich an hallo@empathiestadt.ch. Du kannst auch ohne Depot teilnehmen.

Rechnung: Für diese Weiterbildung können wir dir eine Rechnung für deinen Arbeitsplatz ausstellen.

Gruppengrösse: max 25 Teilnehmende und 4-5 Assistierende

Schnuppern: Wenn du dich nicht für den gesamten Kurs anmelden willst, kannst du dich unverbindlich zum Schnuppern anmelden. Wenn du schnupperst, kannst du frei entscheiden, ob du einfach den ersten Abend geniessen willst oder ob du dich anschliessend für den gesamten Kurs anmeldest.

Frag uns: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch . Wir freuen uns, von dir zu hören!

Die Kommunikation mit uns (innerhalb und ausserhalb von Kursen und Events) beruht auf Vertraulichkeit.

Für den gesamten Kurs anmelden

Zum Schnuppern anmelden

Diese Buttons leiten dich auf unser Anmeldeformular weiter.

Schnupperabend Bern
2026-11-02 23:45 - 23:55
Am ersten Abend des Grundlagenkurses in Empathie und Konfliktlösung kannst du unverbindlich reinschnuppern.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Lerne unsere Arbeit kennen!

Wenn du schnupperst, kannst du frei entscheiden, ob du einfach den ersten Abend geniessen willst oder ob du dich anschliessend für den gesamten Kurs anmeldest. Der gesamte Kurs dauert sieben Abende.

Zahlen kannst du, so viel wie du willst, inklusive null.

Infos zum gesamten Grundlagenkurs

Mit: Lara Yasmin Hunziker, Trainerin für Empathie und Konfliktlösung

Datum und Zeit: Montag 02. Nov 2026, 18:00 – 21:30

Ort: Kirchgemeindehaus Johannes, Wylerstrasse 5, 3014 Bern

Kosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen, unabhängig davon, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst, was du kannst, inklusive Null.Kinder: Wir möchten den Kurs so zugänglich wie möglich machen. Darum experimentieren wir momentan damit, dass Menschen ihre Kinder an den Kurs mitnehmen könnnen und haben bisher sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Falls das für dich eine interessante Option ist, kannst du mir gerne eine Mail schreiben an lara.h@empathiestadt.ch.

Freiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend

Gruppengrösse: ca. 25 Teilnehmende und 4-5 Assistierende

Frag uns: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich bei uns auf hallo@empathiestadt.ch . Wir freuen uns, von dir zu hören!

Die Kommunikation mit uns (innerhalb und ausserhalb von Kursen und Events) beruht auf Vertraulichkeit.

Zur Übersicht über den gesamten Kurs

Zum Schnuppern anmelden

Dieser Button leitet dich auf unser Anmeldeformular weiter.

Navigating Anger, Demands, and Mourning: Switzerland
2026-11-14 23:30 - 23:45
Liberating Painful Dynamics in Relationships

14-15 November 2026, Zürich, Switzerland, in English

With CNVC certified trainer and mediator Yoram Mosenzon

«Anger (including judgment and blame) and demands are often at the heart of dynamics that slowly—or suddenly—break relationships apart.In my view, (The Art and Skill of) ‘Mourning’ is a key to freeing ourselves from these painful patterns.

In this workshop, we will move gently and deeply through these elements, touching on core relational dynamics that often lead to lasting distance and separation.

I will share fresh perspectives, practical skills, and greater clarity on how to compassionately navigate these moments differently—with mourning at the heart of the practice.»

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