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SUMMARY:Themenblock für Fortgeschrittene Zürich: Nähe vertiefen - mit sich\, anderen und der Welt
DESCRIPTION:April bis Juni 2026\n\n\n\n\n\nBild: Francisca Antezana\n\n\n\n\n\nWir lassen uns von der Hypothese leiten\, dass dieser Zustand der Nähe unser Naturzustand ist. In der Gebärmutter sind wir mit einem anderen Lebewesen unmittelbar verbunden. Mit der Geburt verlassen wir diese körperliche Einbettung\, und die Sozialisierung beginnt. Eine gewisse Autonomie und Abgrenzung zur Aussenwelt ist dabei überlebenswichtig. Unsere Gesellschaft führt jedoch oft zu einer grösseren Trennung\, als nötig: Wir entfremden uns von unserem Körper und unseren Bedürfnissen\, lernen\, uns als getrennt von anderen Menschen im Wettbewerb zu sehen – als isolierte Einzelkämpfer:innen in der Welt – und erleben uns auch als getrennt von der Natur. \n\n\n\n\n\n\n\nIn Übungen\, basierend auf der Gewaltfreien Kommunikation\, werden wir Nähe in verschiedenen Dimensionen erkunden. Dabei geht es nicht darum\, etwas Neues zu erschaffen\, sondern darum\, den Kontakt zu dem wiederzufinden\, was bereits da ist. \n\n\n\n– Über innere Dialoge treten wir in Beziehung mit unseren unterschiedlichen inneren Anteilen. Wir beginnen\, ihnen zuzuhören\, sie ernst zu nehmen und ein grösseres inneres Verständnis zu entwickeln. So entsteht innere Verbundenheit. \n\n\n\n– Durch Embodiment-Ansätze übergeben wir die Leitung unserem Körper. Anstatt ihn zu kontrollieren\, lassen wir ihn sich ausdrücken – durch Bewegung\, durch Geräusche\, durch Impulse. Der Körper wird zum Zugang in eine tiefere Form von Nähe\, jenseits von Denken und Bewertung. \n\n\n\n– Mit Ansätzen wie dem Active-Hope-Cycle (nach Joanna Macy) und der Vision Mobilisation (nach Miki Kashtan) verbinden wir uns mit grösseren Zusammenhängen. Wir erleben uns als Teil des lebendigen Netzwerks der Natur und nicht als getrennt davon. \n\n\n\n– Schliesslich widmen wir uns auch der Empathie\, um Nähe in Beziehung bewusster und tiefer zuzulassen. Wir üben uns in Empathie nicht als Methode\, sondern als eine Haltung annehmender Präsenz – ein aufrichtiges Dasein mit dem\, was ist. Diese Qualität der Begegnung lässt uns einander näherkommen und eröffnet einen unmittelbaren Kontakt zum Leben selbst. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nMit: Sara Lehner und Johanna Mayerhofer\, Trainerinnen für Empathie und Konfliktlösung \n\n\n\nDaten: Jeweils mittwochs: 29.4.\, 6.5.\, 13.5.\, 20.5.\, 27.5.\, 3.6.\, 10.6. 2026 \n\n\n\nZeit: 18:00 – 21:00 Uhr \n\n\n\nOrt: Gemeinschaftsraum ABZ Zurlinden\, Gertrudstrasse 27 oder bei Schönwetter auch mal draussen im Wald / Hasenrain \n\n\n\nKosten: Wir setzen uns intensiv mit dem Thema Geld auseinander\, mehr dazu hier. Alle Menschen können an unseren Kursen teilnehmen\, unabhängig davon\, welche finanziellen Mittel ihnen zur Verfügung stehen. In anderen Worten: du bezahlst\, was du kannst\, inklusive Null. \n\n\n\nFreiwilliger Richtpreis: 90-230 CHF pro Kursabend \n\n\n\nDepot: Für unsere Planungs­sicherheit bitten wir dich bei der Anmeldung um ein Depot von 80 CHF. Sollte dieser Betrag eine Hürde darstellen\, melde dich an hallo@empathiestadt.ch. Du kannst auch ohne Depot teilnehmen. \n\n\n\nAnzahl Teilnehmende: 10-15 Teilnehmende und 2-3 Assistierende \n\n\n\nKinder am Kurs: Wir möchten den Kurs so zugänglich wie möglich gestalten. Darum experimentieren wir momentan damit\, dass Menschen ihre Kinder mit zum Kurs bringen können und haben bisher sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Falls das für dich eine interessante Option ist\, schreibe dies bitte in den Bemerkungen der Anmeldung und wir werden Kontakt mit dir aufnehmen. \n\n\n\n\nFür den gesamten Kurs anmelden \n\n\n\n\nDieser Button leitet dich auf unser Anmeldeformular weiter \n\n\n\n 
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